開學季臨近，不少孩子馬上就要上幼兒園了，一些家長很擔心孩子會在剛上幼兒園的階段出現(xiàn)不適應。育兒師劉艷霞、心理咨詢師楊濤提示，為了有效降低孩子入園期間的焦慮情緒，家長和孩子都要提前做一些準備。

　　可能出現(xiàn)哪些問題

　　目前，在準備上幼兒園的孩子中多數(shù)仍是獨生子女。由于他們平時與陌生人接觸的機會較少，在初入幼兒園的這段時間，一些孩子會出現(xiàn)不愿與老師、其他小朋友溝通交流的現(xiàn)象，可能會通過大哭大鬧來表達自己的情緒，甚至還會拒絕在幼兒園內(nèi)吃飯、喝水。這些現(xiàn)象都是較為常見的，絕大多數(shù)的孩子在一周左右的時間內(nèi)就會逐漸適應幼兒園的生活。

　　需要注意的是，進入幼兒園后，孩子的作息時間會發(fā)生變化，再加上孩子的情緒波動較大，可能會出現(xiàn)代謝紊亂的情況，最直接的體現(xiàn)就是有可能會引發(fā)體質(zhì)過敏、易生病。家長應提前做好心理準備，及時應對孩子身體上會出現(xiàn)的各種癥狀。

　　提前消除入園障礙

　　現(xiàn)在距離幼兒園新生入園還有十多天的時間，家長應該充分利用這段時間幫助孩子消除一些“入園障礙”。

　　首先，家長要讓孩子從心理上提早接受幼兒園的生活。在這段時間，家長應該多與孩子聊一聊與幼兒園相關的話題，可以買一些關于幼兒園生活的繪本圖書，通過講故事的方式讓孩子提前了解幼兒園生活。同時，家長還可以利用空閑時間，帶孩子去幼兒園看一看，這樣可以讓孩子提前熟悉一下幼兒園的環(huán)境。

　　其次，家長要有意識地鍛煉孩子的自理能力。孩子在幼兒園吃飯和上廁所是許多家長最擔心的問題，因此家長可以在這段時間多讓孩子自己鍛煉鍛煉，給他們創(chuàng)造一些提高自理能力的機會。例如吃飯，家長不要在旁邊盯著孩子，徹底放手讓孩子自己吃飯，就算弄臟了衣服也不要責怪孩子。此外，還要教會孩子如何向老師提出合理的需求，這對孩子在幼兒園里需要喝水、上廁所時有很大的幫助。

　　最后，家長要教會孩子懂禮貌和保護自己。在培養(yǎng)孩子文明意識和文明行為的同時，還要讓孩子學會保護自己，遇到事情時不要大哭大鬧，應該及時找老師解決。

　　家長要做到這幾點

　　孩子年齡小，可能還不懂得什么是焦慮，實際上在孩子初入幼兒園時最焦慮的人往往還是家長。一些家長在第一天送孩子進幼兒園后，因為焦慮、擔心而不愿離去，這反而會讓孩子更不愿意入園。因此，家長在送孩子入園并交給老師后，應該盡快離開，千萬不要因聽到孩子的哭聲而不舍得離開，一旦讓孩子抓住了家長的“軟肋”，在一段時間內(nèi)送孩子上幼兒園時，孩子會哭鬧得更厲害。

　　在幼兒園第一天放學后，剛上幼兒園的孩子回到家里往往會哭鬧。這時，家長要正確地引導孩子，不要讓孩子感覺去幼兒園的這個事情有商量的余地。如果家長讓孩子在家休息兩天，則會有很長一段時間可能都無法正常送孩子去幼兒園了。

　　今晚報記者 李巖