市民李女士：近期全國(guó)多地出現(xiàn)疫情，為了做好疫情防控，孩子盡量居家不外出。現(xiàn)在暑期生活已經(jīng)過半，該如何安排好孩子暑期剩余的時(shí)間？

　　“夏季生活點(diǎn)題服務(wù)”專欄記者：本市疾控部門及高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師陳玥表示，暑期過半，疫情又在一些地區(qū)出現(xiàn)，家長(zhǎng)在給孩子做好暑期疫情防控的同時(shí)，不妨利用這個(gè)時(shí)間做好開學(xué)前的準(zhǔn)備。

　　做好疫情防護(hù)

　　目前本市正在開展適齡人群的新冠疫苗接種工作，家長(zhǎng)除了配合學(xué)校做好孩子的疫苗接種外，要時(shí)刻提醒孩子，即使接種了疫苗，也要做好個(gè)人防護(hù)，仍要堅(jiān)持佩戴口罩、注意手部衛(wèi)生等。尤其是現(xiàn)如今全國(guó)多地出現(xiàn)疫情的情況下，建議暑期剩余時(shí)間盡量不安排外出旅游，如果安排外出，盡量以室外活動(dòng)為主，在人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩，保持距離，以家庭游為主，不建議多人聚會(huì)。

　　同時(shí)，要保持健康的生活方式。孩子居家時(shí)間多，要注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。立秋后氣溫多變，要注意適時(shí)調(diào)整衣物。每天在避免聚集的情況下，要堅(jiān)持體育鍛煉和室外活動(dòng)。

　　為開學(xué)做準(zhǔn)備

　　了解孩子的暑假作業(yè)進(jìn)度。暑假是“作業(yè)拖延癥”的高發(fā)期，這個(gè)毛病必須早點(diǎn)治，別讓孩子等到開學(xué)前一兩天才翻出作業(yè)胡亂完成、應(yīng)付了事。家長(zhǎng)可以關(guān)注一下孩子暑期作業(yè)的完成進(jìn)度。如果發(fā)現(xiàn)作業(yè)完成不理想，不要著急，幫助孩子分析一下原因，是因?yàn)闂l理性差還是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差抑或是注意力不集中等，幫助孩子找出原因，解決問題。然后把作業(yè)分成小目標(biāo)，根據(jù)暑期剩余時(shí)間做好時(shí)間規(guī)劃，預(yù)估完成作業(yè)的時(shí)間，讓孩子自己提高緊迫感，然后按照規(guī)劃一步步完成。

　　多些閱讀時(shí)間。最近受疫情影響，應(yīng)盡量減少外出，可利用這段時(shí)間，多讀一些書。家長(zhǎng)不要給孩子設(shè)“閱讀目標(biāo)”，不要求孩子一個(gè)月、一年讀到多少本，不要求孩子做閱讀筆記，不要求孩子寫讀后感，不要求孩子摘抄“好詞好句”，不看孩子有沒有因?yàn)殚喿x而寫出更漂亮的作文，什么目標(biāo)都不要設(shè)，只是讀。陪孩子一起讀各自的書，空閑時(shí)聊聊讀書的感受，讓孩子享受閱讀時(shí)光。閱讀經(jīng)典的作品，開拓自己的思維和視野，是提高孩子個(gè)人修養(yǎng)最好的方式。

　　喚醒學(xué)校記憶。讓孩子自己動(dòng)手挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具，通過提前準(zhǔn)備，喚醒上學(xué)記憶。孩子開學(xué)后的“假期綜合征”是難免的，“收心”也要講究循序漸進(jìn)。可以有意識(shí)地幫孩子調(diào)整一下狀態(tài)，適當(dāng)了解一下下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓孩子把心收一收，為開學(xué)做準(zhǔn)備。

　　今晚報(bào)記者 莊媛