不同年齡階段的女性,保健重點各不一樣。武漢市婦幼保健院婦科主任醫(yī)師宋曉婕提醒女性,關注家人的同時,別忘了多關注自己的健康,做好各類預防工作。

　　/ 年輕女性 /

　　別忘每年做次婦檢

　　結婚后,女性每年至少做一次全面的婦科檢查。有經驗的醫(yī)生“一看二摸”,就能發(fā)現(xiàn)絕大多數婦科疾病的苗頭,盡早預防。

　　壓力大的女性易患卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤,除了重視篩查外,平時最好早睡早起,定期鍛煉,盡可能減少心理壓力。

　　/ 媽媽們 /

　　別忘更年期這個“朋友”

　　女性多在45歲左右開始進入更年期,出現(xiàn)失眠、乏力、抑郁等不適癥狀。不妨把更年期當作生命特定階段的“朋友”,一起平穩(wěn)度過。

　　出現(xiàn)更年期癥狀后,可以遵從醫(yī)囑補充雌激素,減緩或者改善更年期引起的問題。

　　如果因為更年期而感到憂慮,不妨多和朋友溝通,好心情能幫助減少不適感受。

　　如果焦慮、失眠等問題無法解決、嚴重影響生活,趕緊求助醫(yī)生。

　　/ 奶奶輩 /

　　多關注骨頭和心臟

　　50歲后的女性將面臨多種骨骼和心血管問題,如骨質疏松、心腦血管疾病,以及腫瘤、老年癡呆等。

　　兒女要提醒媽媽適當運動,可選能強健骨骼的太極拳、體操等。每日累計2~3小時的站立與步行,可防止鈣的流失。

　　進入更年期后,血管逐漸老化,容易出現(xiàn)血管栓塞、動脈粥樣硬化、冠心病等。建議每年做心電圖等相關檢查。

　　記者王春嵐 通訊員高琛琛