本報(bào)訊(記者莊媛)隨著天氣轉(zhuǎn)冷,患呼吸道疾病的中小學(xué)生開始增多。天津市中西醫(yī)結(jié)合南開醫(yī)院主任醫(yī)師王玉水提示,入秋后天氣開始變涼、氣溫波動(dòng)變大,是學(xué)生群體呼吸道感染的高發(fā)時(shí)期。尤其受新冠肺炎疫情的影響,家長更應(yīng)重視孩子呼吸道疾病的防治,日常生活中幫助孩子預(yù)防和護(hù)理。
這幾類病原最常見
據(jù)介紹,兒童呼吸道感染分為上(鼻、咽喉)、下(氣管、支氣管、肺)呼吸道感染。學(xué)生群體中,最常見的上呼吸道感染病原是病毒,比如流感、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等;其次是細(xì)菌和非典型病原體,比如肺炎支原體、衣原體等。這些病原大小不同、結(jié)構(gòu)各異,但都可以引起呼吸道感染,出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀。
增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)抗感染
王玉水表示,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肺為嬌臟,不耐寒熱,易受邪侵”,兒童更是如此。只有具備了對(duì)病原的抵抗力以及自身的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力,各種致病因素才不會(huì)對(duì)人體起作用。所以,為對(duì)抗呼吸道感染,家長首先應(yīng)讓孩子保持正常作息,堅(jiān)持早睡早起、勞逸結(jié)合,尤其要保證充足的睡眠;同時(shí)還應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成每天鍛煉身體的好習(xí)慣,只有身體素質(zhì)強(qiáng)起來,才能夠有效預(yù)防和控制呼吸道感染;另外,孩子的飲食要做到營養(yǎng)均衡,可多吃維生素含量高的食物或適當(dāng)補(bǔ)充維生素C;此外,這個(gè)季節(jié)家長還需讓室內(nèi)保持一定的溫度和濕度,如果班上有同學(xué)生病,應(yīng)及時(shí)做好防護(hù)措施,以免交叉感染。
巧用食療潤肺防病
王玉水提示,在這個(gè)季節(jié),通過進(jìn)食一些潤肺的食品,也可有效預(yù)防呼吸道疾病。比如將梨去皮挖空,將5克川貝母粉、15克荸薺丁、15克蓮子、15克冰糖拌勻放入梨罐中,將梨罐放入碗中加適量水,上屜蒸30至40分鐘,每天一至兩次,餐后服用;準(zhǔn)備15克枇杷葉,洗凈葉子背面絨毛,用紗布包好,加水煎煮約30分鐘,去渣取汁,在枇杷葉汁中加入100克粳米和10克冰糖煮粥,每天食用一次;還可將10克桑葉、6克杏仁、6克沙參、6克浙貝母、15克梨皮、3克冰糖一起放入鍋中,加水煎煮20至30分鐘,每天飲用兩次,每次100毫升左右。
最后,王玉水提醒家長,呼吸道病原多種多樣,用藥也是各不相同。如果孩子患上呼吸道感染,最好還是及時(shí)到醫(yī)院查明病因,給予相應(yīng)的對(duì)癥治療,以免耽誤病情。
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