小雪過(guò)后天氣漸漸寒冷，而南方的冬天像小姑娘的心情一樣說(shuō)變就變，寶寶們?cè)摯┒嗌僖路篮Ｅ绕渥尲议L(zhǎng)們發(fā)愁，特別是新手爸媽，給新生兒穿衣服基本靠“蒙”。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)翁雪玲主任護(hù)師指出，對(duì)于寶寶尤其是新生兒來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們?cè)诙緫?yīng)該掌握科學(xué)、合理的添衣方法，認(rèn)清“三大誤區(qū)”和掌握“四大要點(diǎn)”是關(guān)鍵。
誤區(qū)一：長(zhǎng)時(shí)間使用暖氣為寶寶取暖
冬季溫度較低時(shí)，有些家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)啟暖氣、調(diào)高室溫等為寶寶營(yíng)造溫暖的室內(nèi)環(huán)境。翁雪玲主任護(hù)師提醒，室內(nèi)外形成的溫差過(guò)大，加上使用暖氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，室內(nèi)不通風(fēng)易導(dǎo)致空氣污濁干燥，反而會(huì)造成寶寶呼吸道的不利影響。
誤區(qū)二：靠手腳溫度判斷寶寶冷不冷
很多家長(zhǎng)喜歡根據(jù)寶寶手腳冷暖來(lái)給寶寶增減衣物，寶寶的手腳由于末梢血液循環(huán)未完善，手腳溫度略低，但實(shí)際上體溫并不低。因此，根據(jù)手腳溫度來(lái)判斷是否添衣是不科學(xué)的，盲目給寶寶多穿衣服，不利于寶寶自身的體溫調(diào)節(jié)，反而更容易生病。
誤區(qū)三： “里三層外三層”，裹得越多越暖
年齡比較小的寶寶尤其是新生兒無(wú)法表達(dá)自己的感受，很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶著涼，習(xí)慣“里三層外三層”地將寶寶緊緊包裹住。
然而這樣做容易影響寶寶的散熱，限制寶寶的活動(dòng)和探索外界的步伐。另外，汗?jié)竦囊路哺菀鬃寣殞氈鴽龈忻埃踔翆?dǎo)致“捂熱綜合征”。如果包裹過(guò)多過(guò)緊，容易導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，甚至發(fā)生窒息。
專家支招：讓寶寶溫暖過(guò)冬
寶寶們來(lái)到這個(gè)世界的第一個(gè)冬天要如何溫暖度過(guò)？翁雪玲主任護(hù)師建議，由于寶寶自身的體溫調(diào)節(jié)功能不成熟，皮下脂肪比較薄，而且體表散熱面積相對(duì)較大，新陳代謝快，導(dǎo)致寶寶散熱的速度大于產(chǎn)熱。當(dāng)環(huán)境比較寒冷時(shí)，寶寶完全靠自己維持體溫比較難，所以適宜的保暖尤為重要。如何科學(xué)地為寶寶添衣？這四大要點(diǎn)是關(guān)鍵。
1.適宜的溫濕度
適宜的溫度可以維持體內(nèi)正常的新陳代謝，合適的濕度能保護(hù)寶寶呼吸道黏膜和纖毛，寶寶所在的環(huán)境溫度應(yīng)在24℃~26℃，濕度一般保持在55%~60%，我們可以用空調(diào)、加濕器等保持合適的室內(nèi)溫濕度，同時(shí)我們還應(yīng)該多開(kāi)窗通風(fēng)，改善室內(nèi)空氣，提高生活環(huán)境質(zhì)量。
2.不以手腳溫度判斷寶寶冷暖
要確定寶寶是冷是暖，媽媽可以摸摸寶寶的頸背部，感受一下寶寶皮膚的溫度。
如果感覺(jué)皮膚溫暖干燥，表示寶寶衣物正合適；
摸起來(lái)潮濕有汗，則提示寶寶穿多了，需要減衣服；
摸起來(lái)感覺(jué)有涼意，就要給寶寶加衣服了。
3.衣物溫和舒適是關(guān)鍵
在選擇寶寶冬季衣物上，翁雪玲主任護(hù)師為家長(zhǎng)們提供了幾點(diǎn)小“貼士”：貼身衣物最好是純棉的，材質(zhì)溫和不刺激。由于寶寶這個(gè)時(shí)間生長(zhǎng)發(fā)育較快，買衣服時(shí)可選擇稍大一碼，寶寶穿著寬松舒服即可。寶寶衣物顏色越淺，花樣越簡(jiǎn)單越好，這樣盡量減少紡織染料對(duì)寶寶嬌嫩皮膚的刺激。剛出生的寶寶衣服可以選擇和尚服，方便穿脫和換尿片；連體衣則能充分保暖寶寶的肚子。
4.外出要注意保暖
寶寶出門時(shí)，媽媽可根據(jù)室外溫度給寶寶適當(dāng)增添衣服，必要時(shí)準(zhǔn)備包被，保證寶寶的頭、耳朵和手腳暖和。
剛出生的寶寶頭部占身體比例較大，容易散熱，外出時(shí)要注意頭部保暖，可準(zhǔn)備薄的純棉小帽子。
另外，由于寶寶的腳部脂肪少、末梢循環(huán)未完善、保溫能力弱，外出時(shí)建議穿上透氣性好的棉襪。
翁雪玲主任護(hù)師強(qiáng)調(diào)，小雪到來(lái)，爸爸媽媽先不要急著給寶寶添加厚衣服，要根據(jù)氣溫的變化、早晚的溫差等適當(dāng)調(diào)整，及時(shí)正確判斷寶寶的冷熱，適當(dāng)加減衣物，保證寶寶的舒適與健康。當(dāng)然，早產(chǎn)兒應(yīng)比足月兒更注意保暖！
