本報(bào)訊（記者李巖）天氣越來越冷，不少市民喜歡在家泡個(gè)熱水澡，以緩解全身的疲乏。南開中醫(yī)院專家楊俊燕提示，市民泡澡時(shí)要注意方式，以免影響身體健康。

　　很多市民在泡澡過程中，喜歡多泡一會(huì)兒。其實(shí)這樣做是不對(duì)的，泡澡時(shí)間太長，會(huì)使皮膚表面失去油脂保護(hù)，從而產(chǎn)生干燥、瘙癢等癥狀，還會(huì)引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。此外，泡澡水的溫度也不是越高越好，過高的水溫會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，過高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，也容易促使心臟缺血缺氧。

　　秋冬季節(jié)，正確的泡澡方式是，保持浴缸內(nèi)的水溫與體溫接近，泡澡20分鐘左右為宜。