隨著高考招生進(jìn)入錄取階段，考生們也將陸續(xù)收到盼望已久的通知書(shū)，成為即將跨入大學(xué)校門(mén)的“準(zhǔn)大學(xué)生”。十余年寒窗苦讀終于有了結(jié)果，很多“準(zhǔn)大學(xué)生”會(huì)產(chǎn)生“報(bào)復(fù)性”放縱心理，把吃喝玩樂(lè)當(dāng)成了度過(guò)這個(gè)暑假的主要方式。天津心理咨詢(xún)師、父母效能培訓(xùn)師楊明瑾提醒，高考后，“準(zhǔn)大學(xué)生”可以適度放松，但還是應(yīng)度過(guò)一個(gè)有意義的暑假，切勿荒廢了寶貴的時(shí)間。

　　過(guò)度放松易養(yǎng)成壞習(xí)慣

　　高考前，高三學(xué)生大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)，很少有娛樂(lè)活動(dòng)，心理壓力比較大。高考后，當(dāng)一切塵埃落定，“準(zhǔn)大學(xué)生”們盡情地放松玩樂(lè)，可以理解，也很有必要。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間放松后，考生應(yīng)該回歸正常的生活作息。過(guò)度放松容易放縱自己，如果無(wú)節(jié)制地放縱自己，可能會(huì)把高中養(yǎng)成的好習(xí)慣丟掉，同時(shí)養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，如生活沒(méi)有規(guī)律、貪睡、厭煩學(xué)習(xí)、出現(xiàn)網(wǎng)癮等。每年都有一些大學(xué)生因?yàn)槿雽W(xué)后無(wú)法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，而出現(xiàn)上課遲到、曠課、白天睡懶覺(jué)、通宵上網(wǎng)玩游戲的情況，導(dǎo)致第一學(xué)期有很多科目“掛科”。而這些不良嗜好，大多是“準(zhǔn)大學(xué)生”在高考后的暑假因“報(bào)復(fù)性”放縱才養(yǎng)成的壞習(xí)慣。

　　提高自身綜合素質(zhì)

　　如何安排好高考后的這個(gè)暑假，對(duì)于“準(zhǔn)大學(xué)生”來(lái)說(shuō)很重要。比如，在假期報(bào)名學(xué)車(chē)，考駕照，增加一項(xiàng)技能。和家人或者好友結(jié)伴旅行，豐富閱歷。如果和伙伴出行，一定要注意安全，隨時(shí)和家人保持聯(lián)系。因?yàn)閭鋺?zhàn)高考缺乏鍛煉，可以在假期合理安排時(shí)間，養(yǎng)成健身的好習(xí)慣，練出好身體，迎接人生下一個(gè)階段的挑戰(zhàn)。此外，考生在領(lǐng)到錄取通知書(shū)后，應(yīng)該為大學(xué)階段的學(xué)習(xí)做些準(zhǔn)備。比如，對(duì)自己所報(bào)的專(zhuān)業(yè)，許多學(xué)生其實(shí)并沒(méi)有很深入地了解，可以趁假期這段時(shí)間多了解一下專(zhuān)業(yè)知識(shí)。還有，長(zhǎng)時(shí)間“擱置”英語(yǔ)，會(huì)導(dǎo)致生疏，所以應(yīng)該堅(jiān)持學(xué)習(xí)，特別是口語(yǔ)方面的練習(xí)。

　　假期可著重情商培養(yǎng)

　　現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，自我意識(shí)較強(qiáng)。上大學(xué)后，意味著要離開(kāi)父母和家庭，到一個(gè)陌生的環(huán)境里過(guò)集體生活。比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為廣泛，具有一定的社會(huì)性。但是在基礎(chǔ)教育階段，學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育大都是重智商輕情商，以至大學(xué)生在入學(xué)后出現(xiàn)很多與情商有關(guān)的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在入學(xué)后對(duì)大學(xué)新環(huán)境不能很好地適應(yīng)、人際關(guān)系緊張、無(wú)法面對(duì)挫折、不會(huì)掌控自己的情緒等方面。所以，假期可以著重培養(yǎng)情商，從而提高與人交流的能力，為即將到來(lái)的大學(xué)生活打好基礎(chǔ)。

　　本報(bào)記者 狄慧