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    這個(gè)暑假,“準(zhǔn)大學(xué)生”別荒廢

    2020年08月05日 16:53   來(lái)源:今晚報(bào)   

      隨著高考招生進(jìn)入錄取階段,考生們也將陸續(xù)收到盼望已久的通知書(shū),成為即將跨入大學(xué)校門(mén)的“準(zhǔn)大學(xué)生”。十余年寒窗苦讀終于有了結(jié)果,很多“準(zhǔn)大學(xué)生”會(huì)產(chǎn)生“報(bào)復(fù)性”放縱心理,把吃喝玩樂(lè)當(dāng)成了度過(guò)這個(gè)暑假的主要方式。天津心理咨詢(xún)師、父母效能培訓(xùn)師楊明瑾提醒,高考后,“準(zhǔn)大學(xué)生”可以適度放松,但還是應(yīng)度過(guò)一個(gè)有意義的暑假,切勿荒廢了寶貴的時(shí)間。

      過(guò)度放松易養(yǎng)成壞習(xí)慣

      高考前,高三學(xué)生大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí),很少有娛樂(lè)活動(dòng),心理壓力比較大。高考后,當(dāng)一切塵埃落定,“準(zhǔn)大學(xué)生”們盡情地放松玩樂(lè),可以理解,也很有必要。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間放松后,考生應(yīng)該回歸正常的生活作息。過(guò)度放松容易放縱自己,如果無(wú)節(jié)制地放縱自己,可能會(huì)把高中養(yǎng)成的好習(xí)慣丟掉,同時(shí)養(yǎng)成一些壞習(xí)慣,如生活沒(méi)有規(guī)律、貪睡、厭煩學(xué)習(xí)、出現(xiàn)網(wǎng)癮等。每年都有一些大學(xué)生因?yàn)槿雽W(xué)后無(wú)法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),而出現(xiàn)上課遲到、曠課、白天睡懶覺(jué)、通宵上網(wǎng)玩游戲的情況,導(dǎo)致第一學(xué)期有很多科目“掛科”。而這些不良嗜好,大多是“準(zhǔn)大學(xué)生”在高考后的暑假因“報(bào)復(fù)性”放縱才養(yǎng)成的壞習(xí)慣。

      提高自身綜合素質(zhì)

      如何安排好高考后的這個(gè)暑假,對(duì)于“準(zhǔn)大學(xué)生”來(lái)說(shuō)很重要。比如,在假期報(bào)名學(xué)車(chē),考駕照,增加一項(xiàng)技能。和家人或者好友結(jié)伴旅行,豐富閱歷。如果和伙伴出行,一定要注意安全,隨時(shí)和家人保持聯(lián)系。因?yàn)閭鋺?zhàn)高考缺乏鍛煉,可以在假期合理安排時(shí)間,養(yǎng)成健身的好習(xí)慣,練出好身體,迎接人生下一個(gè)階段的挑戰(zhàn)。此外,考生在領(lǐng)到錄取通知書(shū)后,應(yīng)該為大學(xué)階段的學(xué)習(xí)做些準(zhǔn)備。比如,對(duì)自己所報(bào)的專(zhuān)業(yè),許多學(xué)生其實(shí)并沒(méi)有很深入地了解,可以趁假期這段時(shí)間多了解一下專(zhuān)業(yè)知識(shí)。還有,長(zhǎng)時(shí)間“擱置”英語(yǔ),會(huì)導(dǎo)致生疏,所以應(yīng)該堅(jiān)持學(xué)習(xí),特別是口語(yǔ)方面的練習(xí)。

      假期可著重情商培養(yǎng)

      現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女,自我意識(shí)較強(qiáng)。上大學(xué)后,意味著要離開(kāi)父母和家庭,到一個(gè)陌生的環(huán)境里過(guò)集體生活。比起中學(xué)生,大學(xué)生的人際交往更為廣泛,具有一定的社會(huì)性。但是在基礎(chǔ)教育階段,學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育大都是重智商輕情商,以至大學(xué)生在入學(xué)后出現(xiàn)很多與情商有關(guān)的問(wèn)題,主要表現(xiàn)在入學(xué)后對(duì)大學(xué)新環(huán)境不能很好地適應(yīng)、人際關(guān)系緊張、無(wú)法面對(duì)挫折、不會(huì)掌控自己的情緒等方面。所以,假期可以著重培養(yǎng)情商,從而提高與人交流的能力,為即將到來(lái)的大學(xué)生活打好基礎(chǔ)。

      本報(bào)記者 狄慧


    (責(zé)任編輯 :王璐瑤)

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